Как да проследявате теглото си с приложението Health на Apple на iPhone

Ако искате да следите телесното си тегло с течение на времето, Apple Приложение за здраве на iPhone го прави лесно. Ето как да въведете теглото си и да прегледате записите си.

Съдържание

Как да намерите данни за теглото в приложението Health

Лесно е да следите теглото си в приложението Health, но по подразбиране категорията може да е малко трудна за намиране. За да го намерите, първо отворете приложението Health на вашия iPhone. Ако не можете да намерите приложението, плъзнете надолу с един пръст близо до средата на екрана, за да изведете лента за търсене. Въведете здраве и след това докоснете иконата на приложението Здраве.





Когато се отвори приложението Здраве, докоснете раздела Преглед в долната част на екрана.



Докоснете

На страницата Преглед намерете секцията Здравни категории и докоснете Измервания на тялото.

Докоснете



В Измервания на тялото докоснете Тегло.

Докоснете

След това ще видите страницата с обобщение на теглото. Не се тревожете, ако няма данни - това не означава, че сте в безтегловност (Има това безплатно пътуване до Луната.). След това ще добавим точка с данни за теглото.

Как да добавите измерване на теглото към приложението Health

За да добавите измерване на теглото към приложението Health, отворете приложението и отидете до страницата с обобщение на теглото . На страницата Тегло докоснете Добавяне на данни в горния десен ъгъл на екрана.

Докоснете

Реклама

Когато се появи картата Тегло, можете да въведете текущото си тегло в полето lbs или kg (в зависимост от вашия регион). Можете също да промените датата или часа за точката от данни, като използвате полетата по-горе. Когато сте готови, докоснете Добавяне.

Въведете тегло и след това приложение

Вашето тегло ще бъде регистрирано в приложението Health. Повтаряйте това с течение на времето, ако е необходимо, и ще започнете да натрупвате данни, които можете да използвате по-късно, за да следите наддаването или загубата на тегло.

Ще забележите, че на екрана за обобщение на теглото е лесно да забележите тенденциите във времето благодарение на диаграмата в горната част на страницата. Ако искате да видите тенденции за различен период от време, докоснете D (за ден), W (за промяна през седмицата), M (за промяна през текущия месец) или Y (за година).

На страницата с обобщение на теглото докоснете времеви диапазон в горната част, за да промените графиката.

Когато приключите с добавянето на данни за теглото, просто напуснете приложението Health и данните, които сте добавили, ще бъдат запазени автоматично. Ще го видите отново следващия път, когато посетите секцията Тегло в приложението.

Как да изтриете измерване на тегло в приложението Health

Ако направите грешка или просто искате да изтриете запис за тегло в приложението Health, първо, отидете до екрана с обобщена информация за теглото . След това превъртете надолу до дъното и докоснете Покажи всички данни.

Реклама

След това ще видите списък, озаглавен Всички записани данни, който показва всички ваши точки от данни за теглото във времето. Докоснете Редактиране в горния десен ъгъл на екрана и след това щракнете върху червения бутон минус (-) до записа за тегло, който искате да премахнете.

Докоснете червения бутон минус, за да изтриете запис за тегло.

Накрая докоснете бутона Изтрий, който се появява, за да премахнете записа. Тази конкретна точка с данни за теглото ще изчезне незабавно. Повторете, ако е необходимо.

Как да добавите тегло към екрана за обобщение в приложението Health

Ако ви е писнало да ровите из менюта, за да намерите страницата с тегло всеки път, когато стартирате приложението Health, можете да го добавите към списъка си с любими на вашата страница Резюме. По този начин той ще бъде отпред и в центъра всеки път, когато стартирате приложението.

За да направите това, първо, отидете на страницата за тегло . Превъртете надолу до края на страницата и докоснете Добавяне към любими в категорията Опции. Когато се добави, звездата до него ще стане плътно синя.

Докоснете

След това щракнете върху Резюме в долната част на екрана и ще видите Тегло на вашата страница Резюме.

В

Отсега нататък, ако искате бързо да добавите точка с данни за теглото, просто стартирайте приложението Health, докоснете Weight на страницата си с обобщение и следвайте стъпките по-горе . Успех, подкрепяме ви!

СВЪРЗАНИ: Какво можете да правите с приложението Health на вашия iPhone

Как да добавяте тегло автоматично с интелигентна везна

Ако не искате да въвеждате теглото си всеки път, когато правите измерване, можете да получите интелигентна везна с поддръжка на HealthKit, която ще свърши работата вместо вас.

Реклама

Например, на Withings Body+ интелигентна везна ще се синхронизира с iPhone (или телефон с Android). Той взема и други измервания, като процент телесни мазнини и мускулна маса, и може автоматично да добави тези подробности към вашето приложение Apple Health.

Синхронизира се с Apple Health

Withings Body+ Smart Scale

Тази интелигентна везна се синхронизира с вашия iPhone чрез Wi-Fi, като измерва и регистрира вашето тегло, процент телесни мазнини, процент на вода, мускулна и костна маса и други.

Amazon

99,00 долара

ПРОЧЕТЕТЕ СЛЕДВАЩО Снимка на профила за Benj Edwards Бендж Едуардс
Бендж Едуардс е асоцииран редактор на How-To Geek. Повече от 15 години той е писал за технологии и технологична история за сайтове като The Atlantic, Fast Company, PCMag, PCWorld, Macworld, Ars Technica и Wired. През 2005 г. той създава Vintage Computing and Gaming, блог, посветен на историята на технологиите. Той също така създаде подкаст The Culture of Tech и редовно допринася за подкаста за ретрогейминг Retronauts.
Прочетете пълната биография

Интересни Статии